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ヨガの種類とその効果

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    今、若い女性に人気のヨガ。 実は様々な種類のがあるのです。その種類についてご紹介しましょう。 ヨガは1種類に思えますが、実は多種多様な流派に分かれており、そのスタイルも様々。 ダイエットや瞑想・・・

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