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ヨガは凄い、猫のポーズの効果とは

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  ヨガには猫のポーズと呼ばれるものがあります。 そのポーズの効果はどのようなものになるのでしょうか? 実際に見て行きたいと思います。   猫のポーズについて ではまず、猫のポーズについてご説明します・・・

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